Du kan begynne med golf som 50-åring ved å bestille et introduksjonskurs og deretter timer tilpasset erfaringen din. Der får du prøve de første slagene og snakke med treneren om hvordan undervisningen skal fortsette.
Den første timen, med lånte køller
Ta kontakt med en golfskole eller en trener og si at du er nybegynner. Spør om du kan låne køller, hvordan timen foregår og hvilke klær og sko som er godtatt.
I Sveits finnes ASGIs Start Golf-program, med introduksjonskurs som ikke krever tidligere erfaring. Du kan begynne med et enkelt mål: å forstå treffet med ballen og bli kjent med de korte slagene.
Har du en plage eller en begrensning som bekymrer deg, si fra til treneren, så kan timen tilpasses. Gjelder det helsen, rådfør deg med fagpersonen som kjenner situasjonen din.
Timer du kan følge jevnlig
Velg tidspunkt og type undervisning ut fra når du har tid. Spør hva du bør øve på mellom timene, og hvilke områder du kan trene på alene.
En gruppetime lar deg bli kjent med spillet sammen med andre. En privattime lar treneren konsentrere seg om din læring. Hvordan du kombinerer dem, avhenger av tiden din og hva du foretrekker.
Etter hver time skriver du ned den viktigste instruksen og øvelsen du skal gjenta. Jobb med dem før du tar til deg flere råd.
De første hullene med treneren din
Spør treneren hvilket format som passer deg: noen få hull med følge, en kort bane eller en lengre runde. I Sveits bør du høre deg for om grønt kort og vilkårene på banen du har valgt.
Vent til du har prøvd utstyr før du setter sammen en komplett bag. Et behagelig antrekk og køller som er tilpasset læringen din, holder for de første trinnene.